Pemanas inframerah digunakan paling kerap di sauna, di mana tiub atau panel seramik menghasilkan radiasi haba inframerah terutamanya untuk memanaskan kulit. Oleh kerana tidak ada radiasi ultraviolet yang dihasilkan, ini lebih selamat daripada pilihan lain seperti berjemur, tetapi radiasi inframerah masih menghasilkan bahaya sendiri, terutamanya dalam persekitaran sauna di mana panasnya sengit. Mereka yang menggunakan sauna inframerah harus mengetahui bahaya yang mungkin, dan mereka yang mempunyai sistem pemanasan inframerah lain harus mengingati beberapa masalah kesihatan yang lebih umum yang berkaitan dengan pendedahan yang berpanjangan.
Pemanas inframerah boleh menyebabkan luka bakar, kerosakan mata dan dehidrasi.Burns
Salah satu masalah yang paling sering dikaitkan dengan haba inframerah adalah pembakaran mudah. Pembakaran disebabkan apabila lapisan atas kulit dipanaskan terlalu banyak oleh radiasi inframerah. Ini tidak memusnahkan sel dengan sinaran ultraviolet yang sama, tetapi ia masih akan menyebabkan luka bakar permukaan pada kulit yang boleh memburukkan lagi pendedahan yang berpanjangan. Ia adalah luar biasa bagi seseorang untuk tinggal di sauna inframerah yang cukup lama untuk ini berlaku kecuali mereka tidak sedarkan diri.
Tekanan darah
Kerana haba inframerah menjejaskan kulit, ia menyebabkan peningkatan aliran darah ke kawasan kulit, yang boleh pula menurunkan tekanan darah di kawasan lain di seluruh tubuh. Ini boleh menyebabkan kegelisahan dan sakit kepala, tetapi mungkin lebih berbahaya bagi mereka yang mempunyai keadaan darah yang sedia ada atau orang tua.
Kerosakan Mata
Mata terdedah kepada haba inframerah, dan pendedahan yang berpanjangan boleh merosakkan mata dan membawa kepada penglihatan yang kurang. Sinar infra merah menyebabkan luka kornea, dan bahkan masa pendedahan biasa boleh menyebabkan beberapa jenis kerengsaan.
Masalah Kulit
Walaupun orang mungkin tidak tinggal dalam gelombang panas inframerah yang cukup lama untuk membakar diri, penggunaan berulang sistem inframerah boleh menyebabkan beberapa masalah kulit yang kurang luas. Pemanasan berterusan sel-sel kulit menyebabkan mereka melancarkan pigmen terbuka dan melepaskan, yang membawa kepada kekejangan. Keadaan ini sebelum ini dikaitkan dengan kaki apabila orang menghabiskan banyak masa di hadapan perapian semula jadi.
Kehilangan Air
Apabila kulit menjadi panas, ia mula berkeringat untuk melegakan haba. Ini berkesan dan salah satu sebab orang menggunakan sauna, tetapi ia juga menyebabkan tubuh kehilangan air. Ini membahayakan bahaya dehidrasi pada mereka yang sudah mempunyai kandungan air yang rendah. Sekiranya anda menggunakan sauna inframerah, sentiasa ingat untuk menggantikan air yang anda hilang melalui peluh.
Terlalu panas
Overheating adalah istilah luas yang digunakan untuk menggambarkan masalah yang berkaitan dengan pendedahan kepada terlalu banyak haba pada satu masa. Sesetengah orang mungkin mengalami keletihan panas, keadaan yang berkaitan dengan dehidrasi, sementara yang lain mungkin mengalami strok haba, keadaan yang sangat serius yang boleh membawa maut.
