kredit: Ana StanciuBeberapa pengalaman berbanding rendaman panjang dalam mandi hangat selepas hari yang penuh tekanan. Dengan beberapa bahan ruji seperti garam Epsom dan baking soda, mudah dan murah untuk membuat garam mandi anda sendiri. Tubuh anda boleh rendam dalam mineral penyembuhan garam semasa anda menyerap kelonggaran. Pake garam campuran dalam balang kaca untuk hadiah buatan sendiri yang sempurna untuk cuti atau bila-bila masa tahun. Untuk tutorial ini, kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk membuat sama ada Stres Relieving Rose Bath Bath dan Relaxing Lavender Bath Baths.
kredit: Ana StanciuPerkara yang Perlu Anda lakukan
1 cawan garam Epsom
1 cawan garam merah Himalaya, garam Laut Mati, atau garam halal
1/2 cawan baking soda
15 titisan minyak mentah meningkat atau 15 titis minyak minyak lavender
2 sudu teh meningkat kelopak atau 2 sudu makan lavender kering
Balang kaca
Garam mandian serba guna adalah dua bahagian garam Epsom, dua garam lain (Himalaya, Laut Mati, atau garam halal), dan satu bahagian baking soda.
Garam epsom: Meningkatkan tahap magnesium badan - mineral boleh diserap ke dalam kulit semasa anda menyerap.
Serbuk penaik: Melembutkan kulit dan membantu dalam detoksifikasi.
Garam Himalaya: Menghapuskan toksin, mengimbangi tahap pH kulit, dan mengurangkan keradangan.
Garam kosher atau garam Laut Mati: Membekalkan tambahan mineral yang membantu melonggarkan badan dan membersihkan kulit.
Dalam mangkuk campuran, masukkan garam Epsom dan baking soda dengan sama ada Himalaya, Laut Mati, atau garam halal.
kredit: Ana StanciuTaburkan campuran dengan lavender atau naik minyak pati dan kacau dengan baik. Campurkan campuran untuk memecahkan sebarang gumpalan soda pemanggang dan pasarkan granul garam dengan aroma.
Anda tidak boleh salah dengan aroma lavender yang menenangkan, santai. Minyak pati mempunyai banyak kegunaan penyembuhan, termasuk mengurangkan sakit kepala dan membawa tidur. Rendam dalam minyak ketika anda sedang mandi juga dapat memberikan kesan analgesik yang ringan untuk meredakan nyeri dan kekejangan tubuh.
Rose adalah minyak pati kegemaran lain untuk mandi. Aroma yang menenangkan sangat berguna apabila anda menekankan atau mengalami PMS.
kredit: Ana StanciuTambah dua sendok makan tambahan herba seperti mawar kering atau lavender. Anda juga boleh mencuba ubat-ubatan kering seperti mencerahkan pudina atau rosak kesesakan. Jangan gunakan tunas chamomile kering; mereka cenderung hancur di dalam mandi, membuat keadaan huru-hara yang sukar untuk dibersihkan.
kredit: Ana StanciuSetelah kacau, pindahkan campuran garam ke dalam balang mulut lebar. Setiap resipi di atas membuat kira-kira dua cawan garam mandi mengikut jumlah, yang akan mengisi empat balang empat ounce.
kredit: Ana StanciuLabel sangat disyorkan untuk sebarang projek DIY, tetapi terutamanya jika anda memberikan garam mandi sebagai hadiah. Lampirkan label mudah dan hadiah buatan sendiri adalah baik untuk pergi.
kredit: Ana StanciuUntuk menggunakan, larutkan 2 hingga 3 sudu garam mandi dalam mandi hangat dan rendam selama sekurang-kurangnya 20 minit.
