Kerana kebanyakan orang membelanjakan sepertiga tidur nyawa mereka, adalah penting untuk memberi tumpuan kepada bilik tidur ketika mengawal alahan. Ramai orang mendapati bahawa mereka mempunyai pelbagai gejala alahan yang menyedihkan ke tempat tidur mereka, termasuk bersin, tersumbat atau hidung berair, mata gatal, mata berair dan keletihan. Walaupun terdapat banyak aspek tempat tidur yang boleh menyebabkan alahan, terdapat juga banyak cara untuk bekerja di sekitar ini dan mempunyai malam yang bebas alergi, tenang.
Alergen boleh bersembunyi di bawah penutup tempat tidur dan mencetuskan banyak gejala yang tidak menyenangkan.Bahan Bedding
Bahan sintetik poliester dan lain-lain yang terkandung di dalam katil boleh mencetuskan reaksi alahan pada ramai orang. Walaupun selimut bawah dipenuhi dengan bahan yang lebih semula jadi, tidak biasa bagi orang untuk alergi terhadap bulu bawah. Kain semua semulajadi cenderung lebih baik daripada yang sintetik, dengan kapas menjadi salah satu penyelesaian terbaik. Bulu dan buluh juga boleh menjadi pilihan bebas alergi untuk helai dan selimut. Untuk selimut, pengganti semua kapas atau ke bawah boleh memberikan bantuan alahan. Perhatikan bahawa banyak selimut mengandungi poliester mengisi walaupun mereka mempunyai penutup kapas, jadi untuk mengawal alahan maksimum, cuba mencari selimut tanpa poliester.
Pewarna
Lembaran, selimut, bedspreads dan bahan katil yang lain sering mengandungi pewarna yang mencetuskan tindak balas alahan pada sesetengah orang. Gejala boleh merangkumi sensitiviti kulit dan masalah pernafasan. Untuk mengatasi masalah ini, lebih baik menggunakan tempat tidur berwarna neutral, seperti putih atau kuning air, dan itu tidak mengandungi pewarna. Selain itu, terdapat beberapa pewarna yang lebih tidak noksik dan bebas daripada bahan kimia daripada yang lain. Bahan-bahan tempat tidur yang diiklankan sebagai mesra alam atau organik selalunya kurang toksik, dari segi pewarna yang mereka gunakan.
Habuk
Selalunya, bukan bahan katil itu sendiri tetapi alergen yang melampirkan diri mereka dan menyusup bahan tempat tidur yang merupakan penyebab yang benar dalam mencetuskan tindak balas alergi yang buruk. Salah satu pesalah terbesar adalah debu, dan gejala yang tidak menyenangkan boleh termasuk bersin, hidung gatal, hidung tersumbat, mata keletihan dan berair. Penyelesaian alahan debu katil ini agak mudah dan melibatkan lembaran basuh dan semua peralatan tempat tidur cukup kerap. Membasuh barang-barang ini sekali seminggu dalam air panas boleh menghasilkan bantuan gejala alahan hampir segera. Adalah penting untuk mempunyai tempat tidur yang cukup kokoh untuk terus mencuci di dalam air panas. Menggunakan penahan alergi pada bantal dan tilam boleh membantu mengelakkan habuk daripada anda.
Pepijat katil
Tiada siapa yang menyukai pemikiran bed bugs yang menyebabkan malapetaka pada waktu rehat malam, tetapi kehadiran dan gigitan makhluk kecil ini boleh membawa kepada beberapa gejala alahan yang tidak menyenangkan. Cara utama untuk mendapatkan masalah bed bug adalah menghalang masalah yang berlaku di tempat pertama. Ini melibatkan pelongsor cas alergi untuk tilam, bantal dan selimut.
