Lapisan Tali dan Masalah Lutut

Pin
Send
Share
Send

Individu yang menghabiskan banyak masa di lutut mereka - termasuk lapisan jubin - mungkin mengalami bengkak di bahagian depan lutut mereka. Ini adalah hasil daripada geseran berterusan dari gelongsor merentasi lantai dan bergerak di atas lutut. Keadaan ini dikenali sebagai bursitis prepatellar. Prepatellar bursitis boleh membuat kesulitan untuk lapisan jubin untuk menyelesaikan tugasnya dengan mudah.

Lutut yang dipenuhi dengan bendalir boleh membuat pemasangan jubin sukar.

Prepatellar Bursitis

Prepatellar bursitis juga dirujuk sebagai bursitis kneecap dan mempengaruhi bahagian hadapan lutut. Tekanan berterusan pada lutut dapat merengsakan kantong kecil yang dikenali sebagai bursa. Bursa berfungsi sebagai pelincir apabila anda menggerakkan lutut anda. Ini membolehkan lancar, pergerakan tanpa rasa sakit. Apabila lapisan jubin sentiasa bergerak di atas lututnya, bursa boleh menjadi radang. Bursa terbakar tidak membenarkan lutut berfungsi dengan lancar seperti yang sepatutnya.

Gejala

Sekiranya anda mempunyai bursitis prepatellar, anda mungkin akan mengalami lebih banyak kesakitan semasa anda meletakkan jubin atau mengambil bahagian dalam apa-apa bentuk aktiviti fizikal lain. Kesakitan ini mungkin akan mereda apabila kerja selesai seharian dan anda berada di rumah berehat. Anda juga dapat melihat bengkak yang cepat di bahagian depan lutut semasa bekerja. Lutut anda mungkin juga lembut atau berasa hangat untuk disentuh.

Diagnosis dan Rawatan

Sekiranya anda mengalami kesakitan lutut atau pembengkakan lutut, anda perlu menghubungi doktor anda. Doktor anda mungkin mengambil x-ray untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya pada lutut. Preparellar bursitis boleh didiagnosis melalui pemeriksaan fizikal. Keadaan ini dirawat secara konservatif. Rawatan merangkumi berehat pada lutut yang terkena dan memakai ais kepadanya - tiga hingga empat kali sehari selama tidak lebih daripada 20 minit pada satu masa. Anda juga harus berusaha untuk menjaga kaki anda meningkat sebanyak mungkin. Doktor anda mungkin memberi ubat anti-radang untuk membantu melegakan kesakitan. Jika kesakitan dan bengkak berterusan, doktor anda mungkin memilih untuk mengalirkan bursa dengan jarum. Sekiranya kesakitan dan bengkak menjadi kronik, pembedahan boleh dilakukan untuk membuang bursa.

Pencegahan

Sebagai lapisan jubin, cara terbaik untuk mencegah bursitis prepatellar adalah memakai pad lutut. Pad lutut boleh memberikan lapisan padding tambahan antara anda dan lantai yang boleh membantu mengurangkan geseran yang berlaku di lutut anda. Anda juga harus cuba bangkit dan bergerak di antara pekerjaan untuk meregangkan kaki anda.

Pin
Send
Share
Send

Tonton video itu: Ust Azhar Idrus- Sujud Dahi Berlapik (Mungkin 2024).